Làm gì khi mắc Covid-19 | Các lưu ý trong sinh hoạt hàng ngày

Nếu bạn bị sốt, ho hoặc các triệu chứng khác, bạn có thể bị COVID-19. Hầu hết mọi người đều có các triệu chứng nhẹ và có thể tự khỏi tại nhà. Nếu bạn được xác định đã mắc bệnh, hãy:

  • Theo dõi các triệu chứng của bạn.
  • Nếu bạn có triệu chứng khẩn cấp (bao gồm cả khó thở), hãy gọi Đường dây nóng của Bộ Y Tế: 19009095.

10 dieu can luu y khi mac covid 19

 

Các bước giúp ngăn ngừa sự lây lan của COVID-19 nếu bạn bị mắc virus

Nếu bạn bị COVID-19 hoặc nghĩ rằng bạn có thể bị COVID-19, hãy làm theo các bước dưới đây để chăm sóc bản thân và giúp bảo vệ những người khác trong gia đình và cộng đồng.

Ở nhà thay vì đi khám

  • Ở yên tại nhà. Hầu hết những người bị COVID-19 đều chỉ mắc các triệu chứng nhẹ và có thể tự phục hồi tại nhà mà không cần chăm sóc y tế. Đừng rời khỏi nhà của bạn, ngoại trừ đi khám bệnh khi bị nặng. Không đến các khu vực công cộng.
  • Tự chăm sóc bản thân. Nghỉ ngơi và cung cấp đủ nước cho cơ thể. Dùng thuốc không kê đơn, chẳng hạn như acetaminophen, giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn.
  • Giữ liên lạc với bác sĩ. Gọi trước khi bạn muốn đi khám. Chỉ đi khám khi bạn bị khó thở hoặc có bất kỳ triệu chứng khẩn cấp nào khác, hoặc nếu bạn nghĩ đó là trường hợp khẩn cấp.
  • Tránh các phương tiện giao thông công cộng, không đi chung xe với người khác hay taxi.

Tách mình khỏi những người khác

Ở trong phòng riêng tách biệt với những thành viên gia đình và vật nuôi trong nhà của bạn, càng nhiều càng tốt. Nếu có thể, bạn nên sử dụng phòng tắm riêng. Nếu bạn cần ở gần người khác hoặc động vật trong hoặc ngoài nhà, hãy đeo khẩu trang.

Nói với những người thân hoặc có tiếp xúc với bạn rằng họ có thể đã tiếp xúc với COVID-19. Người bị nhiễm có thể lây lan COVID-19 bắt đầu từ 48 giờ (hoặc 2 ngày) trước khi người đó có bất kỳ triệu chứng nào hoặc xét nghiệm dương tính. Bằng cách cho những người tiếp xúc với bạn biết họ có thể đã tiếp xúc với COVID-19, bạn đang giúp bảo vệ tất cả mọi người.

Nếu bạn được chẩn đoán mắc COVID-19, có thể sẽ có nhân viên y tế gọi cho bạn. Hãy trả lời cuộc gọi để được hướng dẫn cách hạn chế sự lây lan.

Theo dõi các triệu chứng của bạn

  • Các triệu chứng của COVID-19 bao gồm sốt, ho và một số triệu chứng khác.
  • Thực hiện theo hướng dẫn chăm sóc sức khỏe từ các cơ quan y tế tại địa phương. Cơ quan y tế địa phương sẽ hướng dẫn bạn kiểm tra các triệu chứng và báo cáo.

Khi nào cần chăm sóc y tế khẩn cấp

Tìm các dấu hiệu cảnh báo khẩn cấp đối với COVID-19. Nếu ai đó có bất kỳ triệu chứng nào trong số này, hãy yêu cầu chăm sóc y tế khẩn cấp ngay lập tức:

  • Khó thở
  • Đau dai dẳng hoặc áp lực trong ngực
  • Nhầm lẫn mới
  • Bất tỉnh hoặc không thể đánh thức khi ngủ
  • Da, môi, móng tay có màu nhợt nhạt, xám hoặc xanh lam, tùy thuộc vào tông màu da

* Danh sách này không bao gồm tất cả các triệu chứng có thể xảy ra. Vui lòng gọi cho đường dây nóng chống dịch Covid-19 nếu có bất kỳ triệu chứng nghiêm trọng nào.

Gọi 19009095 hoặc các cơ sở cấp cứu ở địa phương của bạn: Thông báo cho nhà điều hành rằng bạn đang tìm kiếm sự chăm sóc cho một người có hoặc có thể bị COVID-19.

Gọi trước khi đi khám bác sĩ

  • Gọi điện trước. Hiện nay hầu hết bệnh viện ngưng nhận điều trị ngoại trú, chuyển sang điều trị từ xa qua điện thoại.
  • Nếu bạn có một cuộc hẹn khám bệnh không thể hoãn lại, hãy gọi cho bệnh viện hoặc phòng khám và cho họ biết bạn có hoặc có thể bị COVID-19. Điều này sẽ giúp bảo vệ các cán bộ y tế và những bệnh nhân khác.

Xét nghiệm Covid-19

  • Nếu bạn có các triệu chứng của COVID-19, hãy đi xét nghiệm. Trong khi chờ đợi kết quả xét nghiệm, hãy tránh xa những người khác, kể cả những người thân trong gia đình bạn.
  • Bạn có thể truy cập trang web của Bộ Y Tế hoặc địa phương để tìm các địa điểm thử nghiệm.

Nếu bạn mắc Covid-19, hãy đeo khẩu trang che mũi và miệng

  • Bạn nên đeo khẩu trang che mũi và miệng nếu phải ở gần người khác hoặc thú nuôi (ngay cả khi ở nhà).
  • Bạn không cần đeo mặt nạ nếu ở một mình. Nếu bạn không thể đeo khẩu trang (ví dụ như vì khó thở), hãy che những cơn ho và hắt hơi của bạn bằng cách khác. Cố gắng tránh xa người khác ít nhất 2 mét. Điều này sẽ giúp bảo vệ những người xung quanh bạn.
  • Không nên đeo mặt nạ cho trẻ nhỏ dưới 2 tuổi, người bị khó thở, người không có khả năng tự tháo mặt nạ.

Lưu ý: Trong đại dịch COVID-19, khẩu trang y tế được ưu tiên cho nhân viên y tế.

Che miệng khi ho và hắt hơi

  • Che miệng và mũi bằng khăn giấy khi ho hoặc hắt hơi.
  • Vứt khăn giấy đã sử dụng vào thùng rác có lót bao.
  • Rửa tay ngay lập tức bằng xà phòng và nước trong ít nhất 20 giây. Nếu không có xà phòng và nước, hãy rửa tay sạch bằng chất khử trùng tay có cồn nồng độ 60% trở lên.

Rửa tay thường xuyên

  • Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng và nước trong ít nhất 20 giây. Đặc biệt sau khi xì mũi, ho hoặc hắt hơi; khi đi vào phòng tắm; trước khi ăn hoặc chế biến thức ăn.
  • Sử dụng nước rửa tay khô nếu không có xà phòng và nước. Sử dụng chất khử trùng bằng cồn nồng độ 60% trở lên, phủ lên tất cả các mặt của bàn tay và chà xát vào nhau cho đến khi cảm thấy khô.
  • Xà phòng và nước là lựa chọn tốt nhất, đặc biệt nếu tay có nhiều vết bẩn.
  • Tránh chạm vào mắt, mũi và miệng bằng tay chưa rửa.

Tránh dùng chung đồ dùng cá nhân

  • Không dùng chung bát đĩa, ly uống nước, dụng cụ ăn uống, khăn tắm, áo gối, ra giường với những người khác trong nhà của bạn.
  • Rửa kỹ những vật dụng này sau khi sử dụng bằng xà phòng và nước hoặc cho vào máy giặt, máy rửa bát.

Làm sạch tất cả các bề mặt “hay va chạm” hàng ngày

  • Làm sạch và khử trùng các bề mặt dễ tiếp xúc trong “phòng của người bệnh” và phòng tắm; đeo găng tay dùng một lần. Có thể để người khác làm sạch và khử trùng các bề mặt ở các khu vực chung, nhưng bạn nên tự dọn dẹp phòng ngủ và phòng tắm của mình, nếu có thể.
  • Nếu người chăm bệnh hoặc người khác cần dọn dẹp và khử trùng phòng ngủ hoặc phòng tắm của người bệnh, nên đeo khẩu trang và găng tay dùng một lần trước khi dọn. Nếu cần vào phòng tắm hay nhà vệ sinh của người bệnh, người khác nên đợi càng lâu càng tốt sau khi người bệnh sử dụng.

“Các bề mặt hay va chạm bao gồm: điện thoại, điều khiển từ xa, quầy, mặt bàn, tay nắm cửa, đồ đạc trong phòng tắm, nhà vệ sinh, bàn phím, máy tính bảng và bàn cạnh giường.”

  • Làm sạch và khử trùng các khu vực có thể dính máu, phân hoặc dịch cơ thể.
  • Sử dụng chất tẩy rửa gia dụng và chất khử trùng. Làm sạch phòng hoặc vật dụng bằng xà phòng và nước hoặc chất tẩy rửa nếu bị bẩn. Sau đó, sử dụng chất khử trùng.

Làm theo hướng dẫn trên nhãn các sản phẩm tẩy rửa để sử dụng an toàn và hiệu quả. Nhiều sản phẩm có thể cần giữ bề mặt ướt trong vài phút để đảm bảo vi trùng bị tiêu diệt. Nên có các biện pháp phòng ngừa như đeo găng tay và đảm bảo phòng thông thoáng trong quá trình tẩy rửa.

Sau khi khỏi bệnh COVID-19

Làm theo hướng dẫn của cán bộ y tế. Tìm hiểu khi nào bạn có thể chấm dứt cách ly tại nhà một cách an toàn.

Nguồn: cdc.gov

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Hotline: 0888 167 247